春日正好，健康同行

​​ 

为进一步增强居民的健康意识

提高自我保健能力

倡导科学文明健康的生活方式

近期

东城区开展了系列

健康主题活动

 

举办“春季补钙”健康讲座

 

春季，人体迎来了骨骼养护的黄金时期。为帮助辖区居民科学把握这一健康窗口期，近日，崇外街道西花市南里南区社区为辖区居民举办了“春季补钙”健康讲座。

 

 

活动中，医生向居民们详细讲解了不同人群如何补钙，深入剖析了日常补钙的常见误区，并重点推介了三大黄金组合食谱中的补钙食材。医生表示，春季补钙需遵循三大科学原则：其一，增加户外活动促进钙吸收；其二，通过阳光照射补充维生素D；其三，优化饮食结构保证钙摄入。

 

 

针对不同体质人群，医生还制定了个性化营养计划，指导居民通过规律作息、适度运动等健康生活方式提升钙的吸收率。

 

本次讲座内容丰富、实用性强，参加活动的居民纷纷表示，通过此次的讲座不仅了解了春季补钙的小窍门，还学到了许多健康知识和方法。

 

举办结核病知识讲座

 

近日，龙潭街道新家园社区联合幸福家园卫生服务站，举办了“全面行动 全力投入 全民参与 终结结核”健康知识讲座。

 

 

讲座中，医生系统讲解了结核病的典型症状、传染途径、防控策略以及治疗周期。针对居民提出的各类问题，医生进行了详细解答。医生强调，通过践行“三减三健”生活方式、加强体育锻炼、保持均衡营养，可有效降低感染风险。同时，医生还解读了国家关于结核病的相关惠民政策。

 

通过本次活动，居民们不仅了解了结核病的基本防治知识和相关政策，也提高了自我保护意识和能力，为打造宜居健康社区注入动能。

 

开展中医义诊活动

 

近日，体育馆路街道长青园社区开展了“春分养生 健康同行”中医义诊活动‌，为辖区居民送上了一场实用、暖心的健康服务。

 

 

义诊前，医生以《糖尿病防治》为题开展健康讲座，结合春分时节阴阳平衡的养生理念，深入浅出地讲解了糖尿病的成因、中医调理方法及日常饮食建议。现场居民认真聆听，不少老人详细记录笔记，纷纷表示“中医知识通俗易懂，特别适合中老年人”。

 

 

讲座结束后，医生为居民提供中医诊脉、血糖检测、体质辨识等免费服务，并针对个体情况提出个性化养生建议，现场氛围温馨热烈。

 

此次活动将优质医疗资源送到居民“家门口”，既弘扬了中医文化，又满足了群众对健康服务的需求，赢得社区居民一致好评。

 

下一步

东城区将不断探索和创新服务居民的

新方式、新方法

持续开展丰富多彩的主题活动

帮助居民养成