喊你“健康瘦”！一起燃烧卡路里

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“体重管理年”

成为民生热词

保持健康体重

既要“迈开腿”

又要“管住嘴”

这个春天

南铁人喊你一起“健康瘦”

抗住春装对腰围的大考验

 

福州客运段 杨胜丹

 

我叫杨胜丹，今年27岁，是福州客运段厦门动车队的一名列车长，主要负责统筹管理列车安全运行与客运服务精细化，从票务查验到重点旅客服务，以温暖护航每位旅客的平安出行。 

 

以瑜伽之名，开启身心平衡的无限可能

 

瑜伽是我生命中的心灵锚点。每当结束工作，我都会铺开瑜伽垫，让紧绷的神经随呼吸松弛。这项运动教会我在方寸间探寻平衡之道——正如工作中既要坚守作业标准，又要传递服务温度，让身心始终保持着动车组般精准的运行节律。

 

 

 

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南昌客运段 郭洪亮

 

我叫郭洪亮，今年22岁，是南昌客运段直达车队的一名列车员，主要负责服务好每一位乘车的旅客，让旅客体验更美好。

 

在碰撞中激发自我力量
 

工作之余，我特别喜欢打台球和健身。打台球锻炼我的思维，让我手眼协调能力越来越好；健身则帮我保持良好的体态。这些爱好让我能时刻保持身心健康，更好地投入到工作中。

 

 

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南昌机务段 邵翔

 

我叫邵翔，今年22岁，是南昌机务段的电力机车副司机，主要负责协助机车司机完成值乘任务，用标准化作业流程保障行车安全。

 

 

攻防转换炼就专注人生

 

乒乓球是我坚持了12年的运动，高中时期便取得国家二级运动员(乒乓球项目)资质。这项被誉为”桌面格斗”的运动，不仅让我在方寸球台间体悟到战术博弈的精妙，更成为作业时我保持高度专注的特殊训练——高速攻防转换可有效淬炼瞬时反应能力，而常年双打磨合出的默契协同意识，让我与值乘司机的联控作业始终保持着毫秒级的精准衔接。

 

 

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南昌通信段 李文健

 

我叫李文健，是南昌通信段的一名学习通信工，我的工作是对兴泉铁路上的通信设备进行维护和检修，保障铁路通信畅通。

 

篮球见证我对生活的热爱

 

我热衷于篮球运动。篮球是一项极具魅力的团队竞技项目，在球场上不断地奔跑、传球、投篮，那种酣畅淋漓的感觉让我深深着迷。我的工作需要集中精力，工作压力不小。在工作之余，打篮球成为我释放压力的绝佳方式，每次打完球，身心都能得到极大放松。

 

 

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福州东车辆段 覃泽诚

 

我叫覃泽诚，今年29岁，是福州东车辆段的一名货车检车员，主要负责货物列车的技术检查与维修，确保铁路货运行车安全。

 

骑行不止，健康常伴

 

我热爱骑行，骑行帮助我消耗多余的热量，增强心肺功能，同时缓解工作压力。每次骑行后，我都感觉精力充沛，工作效率也有所提升。骑行不仅让我保持了良好的体型，还让我在忙碌的工作中找到了一种平衡与放松的方式。

 

 

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