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跑步疲惫感元凶竟是太阳?强辐射加速体能消耗
发布时间:2024-11-07        浏览次数:0        返回列表
跑步疲惫感元凶竟是太阳?

  北京时间3月3日报道 我们都知道,炎热的天气让人跑的更慢。我们还知道,空气温度和湿度都是影响跑步成绩的因素。但实际上,其他因素也会影响你的发挥,比如最容易被忽视的风力和阳光。

跑步疲惫感元凶竟是太阳?强辐射加速体能消耗

  环境生理学家喜欢使用“湿球温度(WBGT)”来进行测试,这是一个混合比例,结合了普通空气温度以及“球形温度计”温度,前者综合了空气温度、湿度和风,后者测量太阳辐射。如果你想知道是否你的时间会比正常的要慢一些,或者是否有中暑的危险,WGBT更有发言权。

  但必须看到的是,WGBT只是粗略的近似值,它包括湿球温度的70%、全球温度的20%和空气温度的10%。以前的研究都是倾向于考虑温度、湿度和风力的影响,但没有人去关注太阳辐射的影响。

  欧洲科学家就进行了这么一项调查,他们找来了8名志愿者,在30摄氏度、50%湿度的环境下跑步,科学家模拟了太阳辐射,水平分别是每平方米800瓦,这相当于日本和英国的纬度在晴朗天空下的中午时分、500瓦(夏季略有云朵)、250瓦(夏季厚重云朵)和0瓦。

  通过实验,科学家得出了结论,太阳辐射的确会导致人的疲惫。科学家发现,它没有显著改善核心温度、汗液分泌和心率,只是改变了皮肤的温度。但是由于皮肤升温,流向皮肤的血液增多,或许就会对人体的感觉产生影响,尽管该数据在这里不给出任何明确的答案。