阳曲县委社区建设工委：体重管理年，邀您一起减重啦！

近日，阳曲县委社区建设工委推出“科学减重三部曲”，通过“健康监测+科学运动+中医调理”的全方位服务，助力居民开启健康生活新篇章。

社区健康小屋，健康生活的贴心“守门人”。社区的健康小屋，是居民健康生活的得力助手。小屋内有专业的医护人员，他们详细指导居民如何合理搭配膳食，在运动方面，根据居民的身体状况和运动能力，推荐合适的运动项目和运动强度，像是适合老年人的太极拳、八段锦，适合年轻人的慢跑、健身操等。健康小屋还会定期举办健康讲座和交流活动， 居民们也能在这里分享自己的体重管理经验，互相鼓励，共同进步。

健身驿站，活力社区的运动“能量站”。社区健身驿站是居民身边的“运动充电站”，这里配备有智能跑步机、椭圆机等十余种健身器材，还定期举办邻里运动会和健康达人分享会等活动，更有急救药箱和血压监测站保障运动安全。驿站还推出“碎片时间运动指南”，教大家利用零散时间锻炼身体，让运动成为一种生活方式。

中医进社区，传统智慧的现代“滋养方”。文明街社区中医馆将传统养生智慧融入现代生活，社区定期邀请中医专家坐诊，为居民提供免费体质辨识和健康咨询。馆内常备20余种常见中药材展示，配有图文并茂的养生知识墙，让大家轻松了解中医文化。无论是调理体质，还是日常保健，社区中医馆都能满足居民的需求，让传统中医智慧，成为家门口的健康守护者。

“体重管理”不仅仅是一句口号，更是关乎居民自身健康的重要行动。大家一起行动起来，利用好社区提供的各种资源和服务，科学减重、健康生活，在这个美好的季节里，遇见更健康、更美好的自己！

（来源：阳曲微讯）

（网易山西 黄晶 助编 刘静文）