脂肪过多是现代社会很多人都会出现的问题，被别人称之为胖子、肥肉等，心里总会有减脂减肥的想法，但单是减肥就够了吗？难道就不想成为一位肌肉型男，让自己能够成为他人的焦点，拥有一副健硕的体型吗？八周减脂、四周塑型，不单单是瘦下来，更是把肌肉鼓起来！

　　增肌减脂训练营跟使用药物或产品来减肥并不一样，单纯的使用药物或者减肥产品，只能让你瘦下去，并没有能够让你拥有健硕身体的作用，而且药物和减肥产品很多都伴有副作用！运动和饮食干预是最健康而且安全的减肥方式，我们提倡让学员能够拥有健硕体型，从糟糕体型蜕变成理想体型！

　　大部分肌肉男都不是天生的，在少年的时候常常身材不够好，甚至体弱力薄、受人欺负，然后决心改变自己的形体。俗话说，穷学文，富学武。要增肌，不单单靠体力的付出，同时也是一个领悟自己身体的过程，而这个过程，一般人由于日常的工作学习任务繁重，是难以实施的。所以需要优秀的健身导师指导，更需要一个良好的训练环境!

　　八周真的可以见效吗?

　　在健华健身培训学院的全日制训练计划里，能够让大家保证比较充足的睡眠和规律的饮食，八周一定会有很好的成果。只要你严格按照导师的要求合理的训练，90天完成减脂塑形，铸就完美身材将不再是梦想！

　　高压式针对训练法

　　为了保证效果，充分利用训练时间达成最好的效果，我们采取的是封闭式训练的方式。学员每天的课程安排比较紧凑，非锻炼时间，大家也要上理论课、户外拓展课或者是在导师的引导下相互讨论摸索适合自己的训练和营养方案。

　　训练+营养=目标

　　我们都是使用最健康、最自然的手段。在训练器材上，我们崇尚简单的操作，任何时候都可以让你的肌肉保持生长。我们的营养师也会教你怎样制作营养餐，教会你怎样吃得更健康，更有助于增肌。训练+营养，两种方式结合在一起，能保证你达到自己的目标。

　　增肌和减脂并不冲突，想要收获健硕体型，必须要依靠自己的努力。要想拥有一副健硕的体型，拒绝肥胖对自己的影响？来参加我们的特训营吧！

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